未分類 生活

疲労困憊からの超簡単!脱却法!!     -どうしても、やる気が出ない人必読-

投稿日:





今まで精一杯っっお仕事してきたおかげで、

疲労困憊で、



これじゃいかん!

と8月に気づいて、

今までひとりで抱えてやってきた仕事を、
2週間前からみんなに手伝ってもらうようにしたけど、


まだ疲労困憊状態で、

最近は、本来ならワクワクすることも、
やりたくないなぁ~
どうしようかなぁ~

と悩むくらいだったわたし。

昨日の朝、
ふと、

自分が一番何をしたいか、耳をそばだてて聞いてみたら!



休みたい~~


とお返事が返ってきたので、


昨日は急遽、朝からデジタルデトックス+休養することにしました。


メールや、メッセージを一切見ず、
(気づいたら、からだが勝手にメールチェックしようとしていてビックリした!)


1日中ゴロゴロを徹底しながら、
窓から見える青空眺めたり、
太陽を感じてみたり、
目をつぶってみたり、
武田双雲さんの丁寧道と、感謝の本を気が向いたときだけ読んでみました!
(この本は疲れてても読みたかった本)

丁寧道 ストレスから自由になれる最高メソッド/武田双雲【1000円以上送料無料】
価格:1,540円(税込、送料無料) (2023/9/8時点) 楽天で購入

「ありがとう」の教科書 [ 武田双雲 ]
価格:1,430円(税込、送料無料) (2023/9/8時点) 楽天で購入



いつも時間があれば行っちゃうだろう、
お散歩も行かず!


そしたら、今日起きてみたら、
驚くほどカッルンカルンで、ヤル気がみなぎってます!


いつもの散歩に出かけたら、
なんと青空が綺麗で、空気がおいしくて、

砂がやわらかくて、
しぜんと森羅万象に感謝の気持ちが湧いてきて、
心が軽い!!!白い!!!美しい!!!

こころが軽い~~~!!!


そうすると、ワクワクすることが、
自然と頭に溢れ出てきて、

あれやりたい!これやりたい!
ワクワクワクワク!!!!

朝からワクワクが溢れてま~す!!!

8月終わりに、疲労困憊だから、
これはもう1週間くらい旅に出て大自然のなかでのんびりしようかしら、

とも思っていたけど、

旅さえも疲れるかしら・・
と思う自分がいて、結局旅はやめたけど、

なんだ!1日で、しかもおうちで疲労回復できちゃうじゃないか!!!

超簡単疲労回復メソッド!
デジタルデトックス+休養
オススメです!


午前中の時点で、かなり疲労回復してたから、
激多忙な方は、

午前中だけ!とか、
午後だけ!

でもオススメです!

スクエア

スクエア

-未分類, 生活
-, , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ものは捉えようということ

こんにちはSunnyです! 最近、頻繁に思うのですが、 つくづく、ものごとは捉えよう。 今朝、また気づいたことがありました。 わたしは生まれつきどうやら鼻がひとより敏感なようで、 嫌な臭いが苦手。とく …

想いがかなう

こんにちは、Sunnyです。昔から、信じるものは救われる。 そんなことわざが日本にはあります。救われたはなしではないけれども、Sunnyも最近、想いがよくかなうようになってきました。これは、ただ、気に …

オーストラリアで洪水にあいました。その1

みなさんこんにちは。Sunnyです。 2022年2月オーストラリア東部は洪水に見舞われました。 我が家にもその大洪水が襲ってきました。 今日から数日間、その洪水について今後、どなたかの今後の参考になれ …

究極に食事を楽しむマインドフルイーティングって何!?

あなたは食事にゆっくり時間をかけていますか?何かをやりながら食事してませんか?このブログはそんな忙しい現代の世の中で生きる私達が究極に食事を楽しむ方法、マインドフルイーティングについてを書いたブログで …

オーストラリアで洪水にあいました。その2

こんにちは。Sunnyです。 2022年2月オーストラリア東部は洪水に見舞われました。 我が家にもその大洪水が襲ってきました。 その洪水について今後、どなたかの今後の参考になれば、と記そうと思います。 …