「 健康 」 一覧

こんにちは、Sunnyです。 今日は、重くて痛くて大変だった私の生理が　急にかっるくなって、楽～になったのかをお話しします。 わたしの症状不正出血がひどくて、月の2/3くらい出血していた。生理１日目　 …

こんにちは、Sunnyです。最近日本で腸活、流行っていますよね！Sunnyの住むオーストラリアでも、Gut health(腸内の健康)が注目されています。昨日近所のお店でプロバイオティクス入り歯磨き粉 …

あなたは食事にゆっくり時間をかけていますか？何かをやりながら食事してませんか？このブログはそんな忙しい現代の世の中で生きる私達が究極に食事を楽しむ方法、マインドフルイーティングについてを書いたブログで …

ちょっと寒くなるとすぐに風邪をひく。風邪が流行るとすぐに風邪をもらう。なぜか分からないけど年がら年中風邪をひく。風邪がなかなか治らない。そんな方はいませんか？私がそうでした。しかし、今の私は風邪知らず …