今まで精一杯っっお仕事してきたおかげで、
疲労困憊で、
これじゃいかん！
と８月に気づいて、
今までひとりで抱えてやってきた仕事を、
２週間前からみんなに手伝ってもらうようにしたけど、
まだ疲労困憊状態で、
最近は、本来ならワクワクすることも、
やりたくないなぁ～
どうしようかなぁ～
と悩むくらいだったわたし。
昨日の朝、
ふと、
自分が一番何をしたいか、耳をそばだてて聞いてみたら！
休みたい～～
とお返事が返ってきたので、
昨日は急遽、朝からデジタルデトックス＋休養することにしました。
メールや、メッセージを一切見ず、
(気づいたら、からだが勝手にメールチェックしようとしていてビックリした！）
１日中ゴロゴロを徹底しながら、
窓から見える青空眺めたり、
太陽を感じてみたり、
目をつぶってみたり、
武田双雲さんの丁寧道と、感謝の本を気が向いたときだけ読んでみました！
(この本は疲れてても読みたかった本)
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いつも時間があれば行っちゃうだろう、
お散歩も行かず！
そしたら、今日起きてみたら、
驚くほどカッルンカルンで、ヤル気がみなぎってます！
いつもの散歩に出かけたら、
なんと青空が綺麗で、空気がおいしくて、
砂がやわらかくて、
しぜんと森羅万象に感謝の気持ちが湧いてきて、
心が軽い！！！白い！！！美しい！！！
こころが軽い～～～！！！
そうすると、ワクワクすることが、
自然と頭に溢れ出てきて、
あれやりたい！これやりたい！
ワクワクワクワク！！！！
朝からワクワクが溢れてま～す！！！
８月終わりに、疲労困憊だから、
これはもう１週間くらい旅に出て大自然のなかでのんびりしようかしら、
とも思っていたけど、
旅さえも疲れるかしら・・
と思う自分がいて、結局旅はやめたけど、
なんだ！１日で、しかもおうちで疲労回復できちゃうじゃないか！！！
超簡単疲労回復メソッド！
デジタルデトックス＋休養
オススメです！
午前中の時点で、かなり疲労回復してたから、
激多忙な方は、
午前中だけ！とか、
午後だけ！
でもオススメです！
